Beprasidedantis grybų sezonas verčia pasukti galvas, kaip skaniai pasigaminti grybų patiekalus be miltų.🙃 Šiame patiekale nėra naudojami grūdų miltai, gyvūlinis pienas. Patiekalas tinka besimaitinantiems pagal Paleo principus, besilaikantiems Keto dietos. INGREDIENTAI: (~3 porcijos) 600 gramų vištienos filė 300 gramų voveraičių 1 puodelis migdolų pieno 1 šaukšas tapijokos miltų 2 skiltelės […]
Paleo receptai
42 posts
INGREDIENTAI: 1 puodelis migdolų miltų 1 puodelis tapijokos miltų 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 arbatinio šaukštelio sodos „nugesintos” keliais lašais acto 2 kiaušiniai 1 puodelis migdolų pieno Riebalų kepimui ĮDARUI: Keptos vištienos krūtinėlės, salotų lapų, pomidorų, agurko, avokado, laimo sulčių apšlakstymui. Ar kitų norimų daržovių. PARUOŠIMAS: 1.Sumaišykite dubenyje migdolų ir […]
Šis patiekalas mūsų labai mėgiamas, nes jį galima greitai pagaminti, o daržoves galima naudoti tokias, kokios patinka arba tokias, kokios yra šaldytuve. 👏 Vištienos gabalėlius galima išsikepti iš anksto, taip sutaupant laiką. Ir po to, kai norisi valgyti, juos įmaišyti į daržovių troškinį. INGREDIENTAI: 1 vištienos krūtinėlė 2 šaukštai kokosų […]
Ši batatų košė puikiai tinka pusryčiams. Batatai, arba dar kitaip vadinami saldžiomis bulvėmis yra geras sveiko maisto pasirinkimas. Ši košė patiekiama su Ghi sviestu, kurio skonis idealiai dera prie šios košės. Lengvai pagaminama.👏 INGREDIENTAI: (2 porcijos) 4 nedidelės bulvės, nuskustos ir supjaustytos kūbeliais 2 šaukštai Ghi sviesto Druskos pagal skonį Pipirų […]
Kartais išties pritrūksta idėjų pusryčiams. To paties patiekalo nesinori valgyti kiekvieną rytą, o naujiems patiekalams neužtenka laiko. Yra tikrai daug įvairių produktų, kurie yra maistingi ir naudingi pusryčiams, tačiau neretai tiesiog nesugalvojame, ką iš jų pasidaminti. Čia rasite 10 idėjų pusrtyčiams, prie kurių gamybos ilgai neužtruksite ir kurie yra sveikas […]
INGREDIENTAI: (2 porcijos) 1 indelis kokosų pieno 400 g pjaustytos vištienos krūtinėlės 400 mililitrų vandens 2 pomidorai, pjaustyti kūbeliais 5 pievagrūbiai, pjaustyti griežinėliais Žiupsnelis druskos, pipirų Kario prieskonių pagal skonį PARUOŠIMAS 1. Puode sumaišykite prieskonius, pipirus, druską su kokosų pienu ir vandeniu. Užvirinkite, kol pradės burbuliuoti. 2. Sudėkite į puodą […]
Tai greičiausiai bus skaniausia granola, kokią esate kada nors valgę! Ši kepta granola yra be grūdų, gaminama iš smulkintų riešutų, kokosų drožlių, pasaldinta medumi. Puikiai tinka greitiems pusryčiams su migdolų pienu arba užkandžiavimui. Tai vegetariškas receptas, jame nėra pieno, bei draugiškas paleo mitybai! INGREDIENTAI: 1 puodelį graikinių riešutų 1 puodelį […]
INGREDIENTAI: 4 kiaušiniai 1 citrinos tarkuotos žievelės 1/3 puodelio šviežiai išspaustų citrinų sulčių (maždaug 3 citrinos) 1/3 puodelio skysto medaus 1/4 kokosų aliejaus, ištirpinto 2 puodeliai migdolų miltų 1/3 puodelio tapijokos miltų 3/4 arbatinio šaukštelio kepimo sodos 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 2 šaukštai aguonų PARUOŠIMAS: Įkaitinkite orkaitę iki 175C laipsnių. […]
Linų sėmenys, dėl savo sudėties, ypač naudingi žmogaus organizmui. Tai puiki miltų ir grūdinių košių alternatyva neturinti glitimo. Pateikiame jums košės receptą, kurią pagaminsite per 5 minutes. INGREDIENTAI: 4 šaukšai maltų linų sėmenų Bananas Kokosų drožlės Žiubsnelis cinamono PARUOŠIMAS: Užpilkite maltus linų sėmenis šiltu vandeniu. Maišykite, kol sėmenys išbrinks. Ant […]
INGREDIENTAI: Porcija: 12 vienetų 7 plakti kiaušiniai Dvi saujos špinatų lapų 1 kubeliais pjaustytas pomidoras Šiek tiek svogūnų laiškų ar kitų norimų prieskonių ar daržovių Pipirų, druskos PARUOŠIMAS: Keksiukų formeles ištepkite aliejumi, kad keksiukai neprikibtų. Į formeles dėkite špinatų, pomidorus, svogūnų laiškus. Inde išplakite kiaušinius su druska ir pipirais. Plakinį […]
INGREDIENTAI: 3 gerai prinokę bananai 1/4 puodelio obuolių tyrės 3 puodeliai migdolų miltų 1/2 puodelio kokosų drožlių 1/4 puodelio kokosų pieno (iš skardinės) 1/2 puodelio razinų 1 arbatinis šaukštelis cinamono PARUOŠIMAS: Įkaitinkite orkaitę iki 175C. Dideliame dubenyje šakute sustraiškykite bananus iki tyrės. Tada sudėkite visus likusius ingredientus ir gerai išmaišykite. Kepimo skardą […]