Linų sėmenys, dėl savo sudėties, ypač naudingi žmogaus organizmui. Tai puiki miltų ir grūdinių košių alternatyva neturinti glitimo. Pateikiame jums košės receptą, kurią pagaminsite per 5 minutes.
INGREDIENTAI:
4 šaukšai maltų linų sėmenų
Bananas
Kokosų drožlės
Žiubsnelis cinamono
PARUOŠIMAS:
Užpilkite maltus linų sėmenis šiltu vandeniu. Maišykite, kol sėmenys išbrinks. Ant višaus dėkite supjaustytą bananą, kokosų drožlių ir cinamono.
INGREDIENTAI: PORCIJOS: 2 2 šaukštai kokosų aliejaus, 1 plaktas kiaušinis, 1 šaukštas medaus 1 1/2 puodelių migdolų miltų 1 šaukštas kokosų miltų 1 […]
INGREDIENTAI: 3 gerai sunokę avokadai 1 vidutinio dydžio pomidoras 1 česnako skiltelė 1 laimo sultys Pusę svogūno 2 kalendros šakelės 5 marinuoti […]
INGREDIENTAI: PORCIJOS: ~3 2 šaukštai Ghee sviesto arba kokosų aliejaus kepimui, 8 kiaušiniai 1 saldi bulvė, nulupta ir supjaustyta griežinėliais, 1 cukinija, […]
INGREDIENTAI: 1 puodelis migdolų miltų 1 puodelis tapijokos miltų 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 arbatinio šaukštelio sodos „nugesintos” keliais lašais acto 2 […]
2 thoughts on “Linų sėmenų košė”