Linų sėmenys, dėl savo sudėties, ypač naudingi žmogaus organizmui. Tai puiki miltų ir grūdinių košių alternatyva neturinti glitimo. Pateikiame jums košės receptą, kurią pagaminsite per 5 minutes.
INGREDIENTAI:
4 šaukšai maltų linų sėmenų
Bananas
Kokosų drožlės
Žiubsnelis cinamono
PARUOŠIMAS:
Užpilkite maltus linų sėmenis šiltu vandeniu. Maišykite, kol sėmenys išbrinks. Ant višaus dėkite supjaustytą bananą, kokosų drožlių ir cinamono.
INGREDIENTAI: 0.5kg vištienos ar kalakutienos faršo 4 didelės raudonos paprikos Žiupsnelis pipirų Žiupsnelis druskos Žiupsnelis aitrios paprikos prieskonių 3 skiltelės česnako, susmulkinto […]
Bananiniai Keksiukai Be Gliuteno
Šie blynai yra ne tik sveiki, bet ir skanūs. Minkšti ir purūs sveikieji paleo blynai ypač tinka pusryčiams. Juos tikrai lengva sumaišyti […]
INGREDIENTAI: 1 sauja lapinių kopūstų Kale 2 šaukštai alyvuogių aliejaus Žiupsnelis druskos PARUOŠIMAS: 1.Nuskabykite lapus nuo kietų kotelių. Nuplovę lapus juos nušluostykite arba […]
2 thoughts on “Linų sėmenų košė”