Daržovių troškinys su vištiena

Šis patiekalas mūsų labai mėgiamas, nes jį galima greitai pagaminti, o daržoves galima naudoti tokias, kokios patinka arba tokias, kokios yra šaldytuve. 👏 Vištienos gabalėlius galima išsikepti iš anksto, taip sutaupant laiką. Ir po to, kai norisi valgyti, juos įmaišyti į daržovių troškinį.

Daržovių troškinys su vištiena

INGREDIENTAI:

1 vištienos krūtinėlė

2 šaukštai kokosų aliejaus

1 svogūnas

1 nedidelė cukinija

Pusė paprikos

Pora saujų špinatų

Sauja pjaustyto žalio kopūsto

Druskos, pipirų, kario pagal skonį

PARUOŠIMAS:

1.Vištienos krūtinėlę supjaustome nedideliais gabalėliais ir išs ikepame keptuvėje su norimais prieskoniais.

2. Supjaustytą svogūną dedame į keptuvę ir pakepame.

3. Susipjaustome daržoves ir dedame į keptuvę prie krūtinėlės ir svogūno. Viską patroškiname. Jei labai sausa ir daržovės svyla, tuomet galima įpilti porą šaukštų vandens į keptuvę.

4. Kai daržovės beveik norimo minkštumo, tuomet ant viršaus dedame špinatų lapus ir viską uždengę dar truputį patroškinam.

Palikite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *