INGREDIENTAI: 1 sauja lapinių kopūstų Kale 2 šaukštai alyvuogių aliejaus Žiupsnelis druskos PARUOŠIMAS: 1.Nuskabykite lapus nuo kietų kotelių. Nuplovę lapus juos nušluostykite arba leiskite patiems nudžiūti. 2. Lapus pašlakstykite aliejumi ir druska ir kiekvieną jų papildomai įtrinkite, kad aliejus pasiskirstytų tolygiai ant lapelio. 3. Paskleiskite lapus ant kepimo popieriumi išklotos skardos […]
Monthly Archives: spalio 2020
4 posts
Keto dieta, ko gero, viena populiariausių dietų šiuo metu Lietuvoje. Ji neretai tapatinama su Paleo dieta, kuri Lietuvoje nėra tokia populiari. Keto dieta išgarsėjo tuo, kad padeda numesti svorio, mažina riebalus, skatina medžiagų apykaitą. Nors tarp Paleo ir Keto yra daug panašumų, tačiau kiekviena jų turi ir savo išskirtinumų. Šiame […]
Linų sėmenys yra ne tik supermaistas, turintis daug naudingų medžiagų ir papildantis sveiką mitybą, bet ir puiki pagalba mažinant svorį. Čia aptarsime, kokį poveikį linų sėmenys daro svoriui ir pateiksime jums patarimų kaip vartoti linų sėmenis, norint numesti svorio. Linų sėmenys jau senais laikais buvo vartoti kaip laisvinamieji. Tačiau tik […]
Riešutai ir sėklos yra ypač mėgstamas užkandis tarp žmonių, kurie maitinasi sveikai. Tuo tarpu kai kurie žmonės riešutus ir sėklas valgo retai. Vienaip ar kitaip, niekam nekyla abejonių, kad riešutai ir sėklos yra lengvas ir patogus užkandis, kurį galite neštis į darbą ar į gamtą. Tačiau ar juos sveika valgyti […]