Daugelis dietistų rekomenduoja gerti vaisių kokteilius, nes iš jų gauname daug vitaminų ir mineralų, todėl būsime sveiki. Vaisiai mažai kaloringi, todėl teigiama, kad tai puikus maistas metant svorį. Tačiau vaisiuose daug cukraus. Kyla klausimas: ar tikrai vaisiai turi tokį teigiamą poveikį? Remiantis paleo mitybos principais, cukrus, o ypač cukraus fruktozė turėtų […]
Monthly Archives: rugpjūčio 2020
4 posts
INGREDIENTAI: 3 gerai sunokę avokadai 1 vidutinio dydžio pomidoras 1 česnako skiltelė 1 laimo sultys Pusę svogūno 2 kalendros šakelės 5 marinuoti jelapeno pipirai Žiupsnelis druskos Žiupsnelis aitriosios paprikos PARUOŠIMAS: 1. Avokadą perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką ir su šaukštu išskobkite minkštimą. Masę sutrinkite šakute. 2. Įberkite druskos, aitriųjų pipirų. […]
Mūsų mitybos racione galima atrasti įvairiausių patiekalų, kuriuose naudojami grūdai. Nieko nuostabaus, grūdai vis dar yra laikomi tikru sveikatos šaltiniu. Juos nesunku auginti mūsų kraštuose, jie puikiai išsilaiko ilgą laiką, juos lengva transportuoti ir lengva perdirbti. Grūdų vartojimas Grūdų ir jų produktų vartojimas pasaulyje labai stipriai išaugo po to, kai […]
Populiarėjant įvairiems mitybos būdams, pasaulyje vis didesnį dėmesį susilaukia įvairūs požiūriai į mėsą. Pats mėsos vartojimas nuolat auga, tuo apčiu galima rasti vis įvairesnės nuomonės apie mėsos naudą ir neigiamą jos poveikį. Čia vertėtų nepamiršti to, kad kalbant apie neigiamą mėsos poveikį pamirštama paminėti, jog turima omenyje ne pati mėsa, […]