Iš tiesų, vieno teisingo būdo valgyti nėra. Kai kurie žmonės geriausiai jaučiasi valgydami tik veganišką maistą, kai kurie linkę į Viduržemio jūros dietą. Mes visi esame skirtingi. Tačiau nėra abejojama, kad maistas vienaip ar kitaip veikia mūsų organizmą. Skirtingai nuo įprastų maisto ribojimo dietų, skirtų svorio metimui, paleo mityba daro […]
paleo mityba
14 posts
Šis straipsnis skirtas tiems, kurie nori sužinoti, ką reikėtų valgyti ir ko reikėjų atsisakyti, laikantis paleo mitybos principų. Pateiksiu jums 16 paprastų principų, tačiau tik jūs galite nuspręsti, kaip tvirtai norite šių principų laikytis. Jei nuspręsite jų laikytis 100 procentų, tuomet galite būti tikri, kad valgysite geriausią savo kūnui maistą […]