Linų sėmenys, tai mažos spindinčios sėklos. Tai viena iš seniausiai auginamų kultūrų žmonijos istorijoje. Nors jos ir mažos, tačiau jų nauda galinga. Linų sėmenys yra mokslininkų pripažintas supermaistas, teikiantis didžiulę naudą žmogaus organizmui. Sužinokite daugiau apie linų sėmenų naudą, bei kaip juos įtraukti į savo dienos racioną. Kas yra linų sėmenys? Linų […]
Yearly Archives: 2020
28 posts
INGREDIENTAI: PORCIJOS: 1 100 g aukinių linų sėmenų miltų 2 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus Prieskoniai: rūkyta paprika, mairūnas ar kiti mėgiami Druska Žalumynai: krapai, petražolės, kalendra PARUOŠIMAS: 1.Iš vakaro užpilkite linus vandeniu. Sėklos labai sugeria vandenį, todėl įpilkite vandens tiek, kad jo būtų 2–3 centimetrai virš linų sėmenų miltų. 2.Palikite užpilą […]
INGREDIENTAI: PORCIJOS: 1 100 g aukinių linų sėmenų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai agavų sirupo. Sirupą galite pakeisti pjaustytais bananais. Stiklinė vandens PARUOŠIMAS: 1.Iš vakaro užpilkite linų sėmenų miltus stikline vandens ir palikite nakčiai. 2.Ryte į išmirkusius sėmenis įpilkite 2 šaukštelius agavų sirupo. Jei sirupo nenaudojate, ipjaustykite bananą. Viską išmaišykite. 3.Pagardinkite […]
INGREDIENTAI: Pusę puodelio linų sėmenų miltų 1/8 puodelio vandens Žiupsnelis druskos PARUOŠIMAS: TRUKMĖ: APIE 20 MIN. 1. Sumaišykite pusę puodelio maltų linų sėmenų su 1/8 puodelio vandens, bei žiupsneliu druskos. 2. Paimkite 2 kepimo popieriaus lapus (vieną dėkite po apačia, kitą – ant viršaus) ir jų pagalba iškočiokite tešlą į […]