Aprašymas
PLANAS ATNAUJINTAS: 2022.05.03
Paleo mitybos planą sudaro:
– 1 savaitės mitybos planas, kuris susideda iš:
Sutrumpinto plano
Sutrumpinto plano su valgių nuotraukomis
7 dienų pirkinių sąrašo
Pilno mitybos plano su receptais.
Ko tikėtis laikantis Paleo mitybos?
- Svorio kritimas
- Švelnesnė ir lygesnė oda
- Geresnis virškinimas
- Sveikesni dantys
- Hormonų balansas
- Sumažėjęs organizmo uždegimas
- Daugiau energijos ir geresnė savijauta
Atkreipkite dėmesį, kad paleo mitybos plane nėra pusryčių, pietų ir vakarienės. Yra pirmas, antras ir trečias valgymai. Paleo mityboje šiuolaikinė pusryčių, pietų ir vakarienės samprata nėra taikoma. Vietoj to, mes turime valgyti tuomet, kai jaučiame alkį. Taigi, jūsų pirmas valgymas gali būti ir anksti ryte ir po pietų. Šiuos valgymus taip pat galima keisti vieną su kitais, nėra griežto nurodymo, kada ką reikia valgyti.
Mitybos plane yra nurodomas porcijos dydis, tačiau jei jaučiatės alkanas, galite drąsiai didinti porciją – tai nedaro beveik jokios įtakos norimiems rezultatams pasiekti.
Šis Paleo mitybos planas nėra sudaromas pagal tam tikras asmenines įpatybes, tačiau puikiai tinka pradedantiesiems, kurie nori suprasti Paleo mitybos esmę. Šis mitybos planas padės jums sveikos Paleo mitybos pagrindus, kuriais vadovaudamiesi galėsite toliau patys tęsti šią mitybą.
Jei norėsite pasitarti – galite parašyti žinutę el.paštu [email protected]
Kaip užsisakyti?
– Įsidėkite Paleo mitybos planą į krepšelį ir jį apmokėkite jums patogiu būdu: tiesioginiu banko pavedimu, per Paypal sistemą ar įvedant kortelės duomenis.
– Nuorodą į mūsų Paleo mitybos planą gausite į apmokėjimo metu nurodytą savo el. pašto adresą, jį galėsite išsisaugoti savo kompiuteryje ar telefone.
– Planą kartu su apmokėjimo patvirtinimu gausite tuomet, kai apmokėjimas pasieks mūsų sąskaitą. Kartais gali užtrukti iki pusės dienos.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.